农历新年的脚步越来越近

江苏疾控提醒大家

在欢庆新春、享受美食的同时

也要注意健康

避免节日期间疾病的侵扰

谨防流感

一、重点提示

江苏2023-2024冬春流感活动已过峰处于下降阶段，流行水平低于历年同期水平，预计2-3月份流感活动水平将持续下降， B（Victoria）系流感为流行优势株，阳性构成比持续上升，这可能延缓本轮流感季节性高峰下降的速度甚至引起疫情的小幅波动，并可能在春节寒假后引起部分地区学校聚集性疫情的小幅反弹。

二、流感基础知识

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感。感染人群的流感病毒主要有3个亚型：甲型H1N1、H3N2，乙型的Victoria系。

三、防病措施：

1.养成良好的个人卫生习惯。勤洗手，避免用手接触眼睛（如揉眼）、鼻子（如挖鼻）和口腔（如掏牙）；注意咳嗽礼仪（咳嗽、打喷嚏时用上臂遮挡或者纸巾捂住口鼻），避免用手遮挡，因为遮挡后忘了洗手卫生是常事。

2.保持环境通风。如因为天气原因需要关闭门窗时，可定时开窗通风，每次通风时间建议不低于30分钟。

3.开学后的3-4月份属于B型流感聚集性疫情高发时期，尽量少去人多拥挤的封闭场所，如在人员密集场所或身边有流感样症状的人员时，应佩戴能防飞沫的口罩（如一次性医用口罩），口罩要同时遮住鼻和口。

4.接种疫苗。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，特别是儿童、老年人、医务人员等重点人群在无禁忌症的情况下应及时接种流感疫苗。

团聚时刻 食安为先

一、注意食品质量和卫生。

囤年货时，要去正规菜场或超市购买农副产品并注意观察颜色、保质期、有无发霉变质等。

二、荤素搭配，合理膳食。

选择多样化的食物，谷类、肉类、蛋类、蔬菜、水果都要有所摄取，比例适当。

三、戒烟限酒，不暴饮暴食。

吸烟有害健康，过量饮酒也会对肝脏、肾脏等器官造成伤害，应倡导文明过年，保护身体健康。

春节期间食品丰富，饮食容易过量或者过分油腻，造成消化不良，应该细嚼慢咽，保持平日良好的饮食习惯。

燃放烟花爆竹注意！

放烟花爆竹除了防炸伤等意外伤害，也要注意巨大的声响可能对听力造成损害。

1. 佩戴耳塞：在燃放烟花爆竹时，尤其是儿童，应佩戴专业的防护耳塞。

2. 保持距离：尽量远离燃放点，减少噪音对耳朵的冲击。

3. 控制音量：欣赏烟火时不要过于追求刺激，控制燃放的数量和强度。

呼吸道疾病

流感、新冠等呼吸道传染病主要通过空气飞沫传播，也可通过接触污染物体表面传播。

儿童、老年人、身体虚弱者及孕妇等人群易感，症状包括发热、头痛、咳嗽、喉咙痛、全身肌肉酸痛等症状，少数重症可引发肺炎及其他多系统的病变，就医时应告知医生自己的旅行史和接触史。保持良好的个人卫生习惯和社交距离是预防呼吸道传染病的关键。

在春节期间，特别要注意保持室内通风，佩戴口罩等防护措施。

1.物资准备：出行前备好口罩，免洗手消等个人防护物资。

2.保持个人卫生：勤洗手，避免用未清洁的手触摸口鼻眼。咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻。

3.佩戴口罩：在公共场合、交通工具上建议佩戴医用口罩，降低病毒传播风险。

4.避免接触有呼吸道症状的人：如发现身边人有发热、咳嗽等症状，尽量保持距离，避免直接接触。

5.保持室内通风：经常开窗通风，保持室内空气流通。

6.接种疫苗：根据当地卫生部门的建议，重点人群和高危人群及时接种流感、新冠等疫苗。

肠道传染病

肠道传染病主要通过污染的食物、水或与感染者的直接或间接接触传播。

感染后可出现呕吐、腹泻、腹痛等症状。保持良好的饮食卫生习惯、个人卫生习惯和避免食用过期变质的食品是预防的关键。

在春节期间，应注意以下几个方面：

1. 注意饮食卫生：不吃生食，不饮生水，尽量少吃街头流动摊贩食品。食品应煮熟煮透，不食用过期变质的食品。

2. 勤洗手：饭前便后要洗手，建议外出回家后第一时间洗手，接触不洁物品后及时清洗双手。

3. 聚餐注意事项：参加聚餐活动时，尽量使用公筷公勺，避免交叉污染。如有身体不适，应避免参加聚餐活动。

4. 保持环境清洁：经常清理厨房、卫生间等区域的卫生，保持环境卫生。

春节期间是呼吸道和肠道传染病的高发期，流动人口应特别注意防病措施的落实。呼吸道传染病和肠道传染病虽然传播途径不同，但都可以通过良好的卫生习惯和防护措施来预防。

江苏新闻广播

记者：祖名

来源：江苏疾控

编辑：小鱼儿

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